El estrés es una sensación de tensión a nivel emocional y/o físico. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir frustración, furia, ansiedad, nerviosismo, alteración. El estrés es la reacción del cuerpo a un desafío o demanda.
Mediante técnicas a nivel muscular y sensorial se relaja el sistema nervioso, mejora la circulación, incrementa la difusión de oxígeno, aumenta la temperatura corporal permitiendo mejorar los procesos metabólicos.
Tiene efectos inmediatos como posteriores
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